Opgepast voor overdosis alcohol
Wees alert en erken de gevaren van een overdosis alcohol. Het is immers sneller gebeurd dan je zou denken. Al heel wat jongen waren zich niet bewust van de gevaren. En bijgevolg liep het al vaker verkeerd af. En dat wil je echt niet meemaken.
Alcohol: de effecten
Eerst en vooral dien je te weten welk effect de drug alcohol uitoefent op jouw lichaam. Ruwweg is dit een kalmeringsmiddel. Jouw spraak en bewegingen worden vertraagd. Een mooi voorbeeld waarom je dus beter niet achter het stuur kruipt wanneer je te diep in het glas hebt gekeken. Het nuttigen van alcohol wordt door veel mensen – vaak ongeacht de leeftijd – beschouwd als een sociale ervaring. En jammer genoeg gaat dat maar al te vaak gepaard met grote hoeveelheden alcohol. De glaasjes? Die gaan er vlot in. Maar gezondheidscomplicaties treden sneller op dan je denkt.
Beter voorkomen dan genezen
Een overdosis alcohol is het gevolg van een overmatig gebruik van alcohol, binnen een korte tijdspanne. Maar een teveel aan alcohol, wat is dat? Want sommige mensen kunnen toch beter tegen alcohol dan anderen? Klopt! Het is dus moeilijk de maximale hoeveelheid alcohol vast te leggen. Want dat is voor iedereen anders. Doorgaans is het zo dat de inname van 21 glazen alcohol – op zes uur tijd – kan resulteren in een alcoholoverdosis. Beter voorkomen dan genezen dus! Dat kan via onderstaande tips:
- Merk je dat je al zodanig dronken bent dat je voelt te moeten braken? Kap er dan onmiddellijk mee. Je lichaam zendt als het ware signalen uit dat het tijd is om te stoppen met drinken!
- Ken je grenzen. En vooral: probeer ze niet voortdurend te verleggen
- Plaats je gezondheid boven de drang om in goede aarde te vallen bij je vrienden. Liever nuchter, dan een nachtje in het ziekenhuis
- Mix niet te veel drankjes. Dan bedoel ik niet alleen het mengen van bepaalde substanties in één glas, maar ook het nuttigen van verschillende alcoholische drankjes.
- Zorg je dat voldoende hebt gegeten vooraleer je aan een drankspelletje begint. Zo zal je minder snel dronken worden. Perfect om voor een avondje drinken te eten: frietjes met stoofvleessaus!
Op het internet op fora vind je voldoende tips om het dronken zijn of een kater tegen te gaan, de één al wat verantwoorder dan de ander, maar de moraal van het verhaal is dus meer dan duidelijk. Hij luidt: drink met maten, maar ook met mate.